КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций.
❗️Старт ближайшего потока указан на сайте.
Сегодня у нас урок, который посвящен работе с тазобедренными суставами.
Я покажу, как можно за ОДНО реабилитационное упражнение улучшить самочувствие поясницы, мобильность тазобедренного сустава во всех плоскостях, снять напряжение в области крестца, снять напряжение вокруг бедер, улучшить кровообращение и питание в районе малого таза и даже улучшить вашу походку!
Если вы пройдите эту практику вместе со мной, вы сможете после работы лечь, поделать это движение и улучшить ваше самочувствие.
👉 Перед началом мы сделаем два теста для оценки мобильности вашего тазобедренного сустава и поясницы
Упражнение подходит тем, у кого уже со спиной есть проблемы в плане протрузий и грыж. И вы сможете лечь, поделать это движение и улучшить ваше самочувствие.
1 view
2293
870
2 months ago 00:33:09 1
О ЧЁМ ГОВОРЯТ ВОДИТЕЛИ | ЧТО ПРОИСХОДИТ В CRAFTER | ЗАВЕРШЕНИЕ РАБОТЫ | Б*ЯДСКОЕ ГНЕЗДО РАСШЕВЕЛИ
2 months ago 01:00:09 1
РЕКРУТИНГ в клиентский чат. Как привлечь новых участников. Инструкция проведения РОЗЫГРЫШа в чате
2 months ago 00:04:40 1
Упражнения от боли в пояснице
2 months ago 00:11:16 1
Телец пробивает дно неудач, расшевеливает денежный поток и впускает в свою жизнь удачу
2 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
2 months ago 01:01:39 7
ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА. Теория и практика. ПОДТЯНУТЫЙ живот - это НЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС
3 months ago 00:20:55 1
КЛЁВ БУДЕТ ТОЛЬКО У ТЕБЯ! Как поймать карпа. СМОТРИ И УЗНАЕШЬ!
3 months ago 00:20:00 1
Аудиокнига “Опыт дурака 2“ - Мирзакарим Норбеков
3 months ago 00:13:23 4
СУДАК БАСТУЕТ, НО... )
3 months ago 00:01:34 1
Как расшевелить уши? Как научиться двигать ушами? 6 способов | Facebuilding | JBFaceSchool
4 months ago 00:20:51 1
Как ВОССТАНОВИТЬ “МЕРТВЫЙ“ канал на YouTube? Надо ли удалять старые видео на канале?
4 months ago 00:23:14 49
САМЫЕ КИСЛЫЕ КОНФЕТЫ (Новая серия!) - Ум и Хрум - Кисломолочный монстр
4 months ago 00:19:41 1
Как разжечь огонь в паре? Подсказка от таро Манара. Таро расклад онлайн
5 months ago 00:06:48 1
Ченнелинг Хранителей частот от Новые Потоки
5 months ago 00:19:50 1
КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
5 months ago 00:01:00 1
Почему у тебя ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК? Истинная причина
5 months ago 00:15:39 1
Слово Отца Небесного “Завет с Богом. Время на исходе“ г. Апостол Слова
5 months ago 00:04:35 1
Лечение внутричерепного давления и головной боли руками без лекарств
5 months ago 02:35:11 1
Семинар Реальные возможности человека Часть 1
5 months ago 00:24:40 1
Короткометражный фильм “Платоныч“ (2024) (переиздание) | Режиссер и сценарист: Кирилл Туробов
5 months ago 00:01:00 1
Духи которые расшевелят любого🤣
5 months ago 00:06:58 13
Кавер-группа STELS г. Владивосток, Live Promo 2024
5 months ago 00:03:28 33
Крылатый джиг с подвыподвертом! Сделай себе и без рыбы не уйдешь. ВОТ почему раньше не клевало.