Как не допустить эту проблему и улучшить осанку, вместе с биомеханикой тела?
👉 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
👉 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
👉 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
👉 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“)
👉 (ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !)
👉 (ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА)
👉 (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка “АНТИСТАРОСТЬ!“ / 25 минут для здоровья спины и осанки)
👉 (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
Все эти занятия будут отличным фундаментом для коррекции дисбаланса вашего тела, что напрямую влияет на перенапряжение шейно-воротниковой зоны.
Остальные смотрите на моем канале и в социальных сетях -
Смотрите больше полезных упражнений в моем инстаграм -
И много экспертной информации на тему “кубиков на животе“, “эффективности массажа“, “эффективности вакуума“ и т.д. в моем Telegram канале -
#второйподбородок #оваллица #брыли #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy
1 view
433
137
2 days ago 00:11:06 1
Были ли американцы на Луне? Экстракт ролика №17
3 days ago 00:43:52 1
Анатолий Клесов “Поскреби русского - получишь ария!“
3 days ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
4 days ago 00:35:11 1
Как работать с СРА-блогерами в 2025? Тренды, ловушки и секреты успеха
4 days ago 00:22:15 5
Почему «никчемыш» Медведев столько пьёт? Премьер-подросток и подкаблучник. Что у него с Путиным?
5 days ago 11:51:38 2
📖 Глубинная книга | 🎧 Аудиокнига | Владимир Пятибрат
5 days ago 00:01:00 1
“Дружба на песке и камне: уроки прощения и благодарности“ #дружба #обида #благодарность #мудрость
6 days ago 00:04:04 3
Почему важно застилать постель утром.#рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #любовьмужчины #маленькое
6 days ago 00:50:33 1
🎤 Джон Миршаймер и Сергей Караганов: Украина - это угроза для России?! | НА РУССКОМ
6 days ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь
1 week ago 00:21:07 7
пУТИН. 25 лет лжи! От дворцов до убийств: как живёт маньяк с ядерной кнопкой? Гражданская Оборона
1 week ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
1 week ago 00:56:38 3
“Зеленского добивали в Овальном кабинете!“ // Трамп слил Украину? // Торговые войны | Банарь
1 week ago 01:07:42 17
Ланьков о побегах из Северной Кореи
1 week ago 00:02:10 1
Они родились в этот день 5 АПРЕЛЯ
1 week ago 00:22:58 1
Почему на самом деле Горбачёв предал СССР?
2 weeks ago 00:25:23 21
СВОБОДА СЛОВА | Парадокс толерантности, цензура и либертарианство
2 weeks ago 00:54:56 32
Крах науки: почему аутизм не лечат. Что на самом деле вызывает аутизм?
2 weeks ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО. Законы кармы и судьбы. Древс и Гадецкий
2 weeks ago 00:09:59 3
Гормоны измены : биология и инстинкты
2 weeks ago 02:00:49 1
Пригнать или подобрать? Разбираемся! #пригонавто #подборавто #tronk
2 weeks ago 01:00:57 1
Приднестровье: бандиты, миротворцы и российский газ | Как живут в стране, которую никто не признаёт