ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и узкая талия за 7 МИНУТ

Всего 7 минут для классного результата. Без инвентаря, в домашних условиях, подходит для новичков. Делай эту небольшую тренировку на пресс каждое утро и уже через месяц увидишь первые изменения! Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства 00:00 Блок 1. Дыхание 02:50 Блок 2. Планка 04:52 Блок 3. Скручивания ________________________________________ Music: Breathe - Legends of Runeterra VIDA NOTURNA — F3RZXID, K3YMXNE, IZXM Jishu — ksviety, Roce Буду благодарна лайкам и подписке :3 #пресс #талия #тренировкадома #тренировка #фитнес #фитнестренер #кубики