Как сбалансировать чакровую систему

Запись прямого эфира в преддверии психологического онлайн-интенсива “Моё тело- моё дело“ - 3 шага к стройности Активируем энерго-центры (учитывая пирамиду потребностей А.Маслоу) 1 чакра - осознаём себя в моменте (что делаю? зачем? для чего? и т.д.) 2 чакра - чувствуем себя и создаём приятные моменты (дыхание, арома-терапия, комфорт, отдых, питание и т.д.) 3 чакра - делаем действия, обменивается с людьми ресурсами, вкладывается в работу 4 чакра - общаемся с близкими, заботимся о них, проявляем нежность и любовь 5 чакра - проговариваем свои мысли, идеи, транслируем себя (хотя бы на бумаге) 6 чакра - удерживаем внимание на перспективу, внутреннюю опору и самодисциплину 7 чакра - расслабляемся, открываемся жизненному потоку, доверяем интуиции и своему Высшему Я (Прямо сейчас всё хорошо)