Попробуй повтори эти отжимания!

Вариант отжиманий от пола с помощью блинов от штанги! Достаточно сложные вариант “отжиманий“ от пола. Для этого необходимы блины от штанги, блины ставятся на “торец“ и погнал отжиматься, чем больше-тем лучше. Это очень увеличивает силу предплечий и силу хвата, баланс, глубокие мышцы корпуса и рук. Очень полезно делать как борцам, так и бойцам. ВСЕМ СПОРТА БЕЗ ТРАВМ!