Виталий Бовт Жим ногами #bovtfit #video #live #motivation #sports #music #trending #trener #fitness

#bovtfit #video #live #motivation #sports #music #trending #trener #fitness Инструктор Виталий Бовт Фитнес-тренер •модель ▪Сделаю твоё тело подтянутым ▪Мотиватор 24/7 ▪Борец, эстет, психолог [id384334145|@bovtfit] instagram - Жим ногами – одно из лучших упражнений, направленное на комплексную проработку ног. Можно сказать, что оно идет вторым после приседаний, так как его можно использовать как для набора мышечной массы, так и повышения выносливости, достижения рельефа.