Ինչպե՞ս հրաժարվել շաքարից, ե՞րբ քաղցր ուտ

Շաքարի դեմ պայքարը առողջացման ճանապարհ է: Պետք է գիտակցաբար հրաժարվել շաքարավազից, բայց քաղցրից հրաժարվել պետք չէ, պարզապես այն չպետք է փոխարինի նախաճաշին, ճաշին կամ ընթր&#