Сергей Тихомиров о здоровье, пептидной поддержке и профилактике мужских болезней

Приветствуем вас, в подкасте Ольга Андросова и Сергей Тихомиров поднимают актуальные проблемы мужского здоровья, включая снижение уровня тестостерона, ухудшение качества спермы и хронические дефицитные состояния. Обсудим, какие обследования стоит проходить даже абсолютно здоровым мужчинам и что входит в чекап для сохранения здоровья на долгие годы. Подробно разберем влияние гормонов на сердечно-сосудистую систему, онкопрофилактику и репродуктивное здоровье мужского населения. Мы поговорим о следующих темах: Как падает уровень тестостерона с возрастом, и как это отражается на качестве жизни? Обсудим, какая минимальная физическая активность и добавки помогают поддерживать гормональный баланс. Поговорим про базовый чекап для мужчин: какие анализы и обследования стоит проходить даже при полном ощущении здоровья. Какие пептиды повышают уровень тестостерона. Обсудим репродуктивное здоровье: рекомендации мужчинам и парам, планирующим беременность. Утренняя эрекция как маркер состояния сердечно-сосудистой системы и общего мужского здоровья. Тихомиров Сергей Врач андролог, уролог Андросова Ольга Акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Специалист интегральной, превентивной и антивозрастной медицины. Врач ультразвуковой диагностики Instagram: ВК: Telegram: Тайминг: 01:29 Превью 01:30 Представление гостя 02:35 Про качество мужского здоровья за последние 10 лет 04:09 Профилактика снижения уровня тестостерона 06:40 Причины дефицита железа у мужчин 08:27 Базовый чекап для мужчин 22:35 Об эффектах пептидной терапии 26:34 Про минимальную полезную физическую активность 31:35 Спортивные добавки и нутриенты для мужчин 37:07 Влияние пептидов на уровень тестостерон 41:11 Совет от уролога-андролога: Как помочь партнеру заботиться о своем здоровье 42:00 Влияние алкоголя на выработку половых гормонов 46:35 Рекомендации для пар, планирующих беременность 51:50 Один совет мужчинам 30 , которые они вспомнят в 50