Утренняя тренировка: Качаю пресс (Проект “Моя тренировка“)

До завтрака, на голодный желудок. Выполняю три сета, показанного на видео. Между упражнениями отдых 30 секунд. Между сетами минута Автор : Матвей Кузьменко, кандидат в мастера спорта по универсальному бою. Тренеры: Вашин А.Н., Сафронов Д.М.