Необязательный завтрак. #линдовер #бодибилдинг #диета #интервью #завтрак

На дворе 2023 год, а сторонники завтрака, как главного приёма пищи, запускающего метаболизм, до сих пор не могут успокоиться, что, на мой взгляд, говорит о проблемах с психикой. Ну не будет психически здоровый человек, навязывать другому свою модель питания, потому что она подошла ему. А теперь представьте себе человека, из-за избыточного % жира, неуютно чувствующего себя в своём теле и принявшего решение его снизить. Он со школы не завтракал, потому что утром еда в него не лезет, но от знакомого, блогера, доктора Ковалькова или какого-то другого мракобеса узнаёт то, что, запихивая в себя завтрак он начнёт худеть, т.к. метаболизм запустится. Хорошо, если ему попадётся на глаза исследование , под названием: «Пропуск завтрака: предпочтение утра и вечера по-разному связано с тягой к еде». Из которого он узнает, что существуют разные хронтипы людей, которые могут влиять на пищевые привычки, что представители вечернего хронотипа, не завтракают или чаще