Топ-5 добавок для мозга Алёна Носорева, интегративный нутрициолог
ТОП 5 ЛУЧШИХ ДОБAВOК ДЛЯ МОЗГА 🧠
Приём ноотропов показан тем, кто замечает у себя снижение когнитивных способностей, плохую память, концентрацию, обучаемость, а также для профилактики болезни Альцгеймера или если у вас были ЧМ🧠травмы
📌Ноотропы – это общий термин для обозначения веществ, которые
улучшают здоровье мозга и повышают когнитивные функции
1️⃣Треонат магния
🔸Работает со стрессом
🔸Единственная форма, которая проникает через гематоэнцефалический барьер и обладает невероятным позитивным эффектом на нервную ткань.
2️⃣ Ежовик гребенчатый
🔸Самый известный гриб-ноотроп, который особенно положительно показал себя в постkoвид
🔸Улучшает когнитивные функции у людей с нарушением когнитивных навыков
🔸Может уменьшать депрессию и тревожность
🔸Увеличивает количество NGF (фактора роста нервов в мозге)
🔸Снижает нейровоспаление
3️⃣Готу Кола
🔸“Трава памяти” содержит предшественники стероидов - тритерпены, которые не дают формироваться амилоидным бляшкам (профилактика Альцгеймера)
🔸Усиливает рост новых клеток мозга
🔸Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг
🔸Седативные свойства
4️⃣Литий
🔸Снижает выброс гормонов стресса и обеспечивает работоспособность области мозга, отвечающую за мышление и адекватность реакции на ситуацию. 🔸Защищает нейроны мозга при инсультах и черепно-мозговых травмах, повышает выживаемость нейронов в 2 раза при токсическом воздействии алкоголя на мозг.
5️⃣Поддержка ацетилхолина - нейротрансмиттера, который оптимизирует здоровье мозга и когнитивные функции, особенно с точки зрения формирования памяти, сохранения знаний, нового обучения, внимания и возбуждения. Улучшает память, способность к логическому ходу мысли и обучаемость.
✔️Вит гр В
✔️Лецитин
✔️Омега 3
✔️Л-карнитин
✔️Бакопа Монье
Ставь❤️на видео и если хочешь получить список ТОП- продуктов для мозга - пиши в комментариях «хочу список»👋🏻
95 views
367
99
3 weeks ago 00:00:50 1
ТОП 5 лучших ОСЕННИХ ДОБАВОК
3 weeks ago 00:14:10 1
Антуриум. Ответы на вопросы. Почему плохо растет антуриум. Антуриум уход в домашних условиях
3 weeks ago 00:14:30 1
ТОП-5 СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК Для Всех
3 weeks ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали