Жесткий матрас – это полезно?

Спать на жестком матрасе на самом деле не полезно! Жесткий матрас создает дискомфорт, нарушает кровоснабжение, вызывает напряжение мышц - на таком матрасе непросто расслабиться и уснуть! Спать можно и на мягком, главное чтобы матрас был ортопедическим. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: 1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0»: 2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» Информация о книге: Если Вы страдаете хронической бессонницей и никакие снотворные