ПОЧЕМУ МЫ ПЛОХО СПИМ — СОМНОЛОГ РОМАН БУЗУНОВ

В этом выпуске — большой разговор про сон с Романом Бузуновым — сомнологом, заслуженным врачом РФ, доктором медицинских наук. Лично для меня сон — одна из базовых ценностей. Я не готова им жертвовать. И делаю все возможное, чтобы он у меня был качественным. Мне давно хотелось записать выпуск про сон, потому что я знаю, как много мифов и недостоверной информации вокруг этой темы. В общем, я нашла лучшего специалиста и узнала много интересного: — что спать на жестком матрасе, на самом деле, совсем не полезно — ложиться рано и вставать ни свет ни заря, вообще, не обязательно — пить таблетки от бессонницы опасно — старая подушка - рассадник клещей и микроорганизмов — и почему в юности у нас хватало сил не спать сутками, учиться и работать, а в 40 лет уже так не получается. Не пропустите скидки BLUE SLEEP! Только в Blue Sleep тест на матрас до 300 дней и промокод* RELAX24 — закажите матрасы и другие товары для сна со скидкой по ссылке: