Изометрические упражнения — подтягивания Старой Школы

Изометрические упражнения не пользуются спросом у воркаутера, а зря! Обязательно попробуй эти упражнения. Если ты начинающий, то один раз в неделю делай эти подтягивания по 1-2 подхода на максимум в начале тренировки. Если ты продвинутый атлет, то выполняй их вместо обычных подтягиваний нижним хватом. Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ ИМПОССИБЛ БАЗОВЫЙ КУРС Оборудование для тренировок ____________________ Группа ВК — Артём Морозов —