Сплошные рекорды. Рывковая проходка. Сборы в Анапе

Позарубаемся в SkillFit? Для участия в соревнованиях: Ну и, конечно, потренируемся онлайн! Заполните и я с вами свяжусь в мессенджере План тренировки от Владислава Яркина и Дмитрия Берестова: 1. Рывок без разброса ног из 3 положений 70% 3х3 2. Рывок проходка 3. Тяга рывковая до подрыва тяга рывковая китайская рывок 75-80% (1 1 1)2 х3 4. Тяга рывковая медленная 4 4сек х3-4 5. Полуприседания толчок 60% 4 1 х3 Анкета в Берестов-Тим онлайн: Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram: