Глайдинг, скользящие диски Силовая Тренировка | или замена Тренажер Core Coaster, на роликах

Силовая тренировка с домашним инвентарем Этот тренировочный комплекс в очередной раз доказывает нам, что для занятий физическими упражнениями вовсе не обязательно наличие навороченных тренажеров, груд железа и спортивных комплексов. Вполне можно выполнять упражнения в домашних условиях. Главное — иметь ясную цель, твердое желание ее достигнуть, силу воли, немного свободного времени… ну и еще, конечно, пару пластиковых тарелок ;) Суть этой тренировки заключается в том, что все движения делаются в скольжении рук или ног по поверхности пола. При этом в работе участвуют практически все группы мышц, хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные и знакомые упражнения открываются с новой стороны. СТРЕТЧИНГ В ПАРЕ: ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: Инстаграм: Фейсбук: НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #глайдинг #фитбол