BÀI GIẬT BỤNG CHẬM | BÓNG MÂY QUA THỀM REMIX

BÀI GIẬT BỤNG Trong aerobic , với cách giật bụng mới, dùng 100% lực cơ đùi để giật bụng lên. Tác động cơ đùi, cơ mông và cơ bụng dướúp săn chắc đùi mông , giảm mỡ bụng dưới vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG SỐNG LƯNG, HẠN CHẾ TEO NGỰúp chị em có 1 body gọn gàng săn chắc. Các chị em mới tập mà chưa biết cách giật kiểu mới này thì cứ ib zalo cho em 0336301985. Để e hướng dẫn nhé.cảm ơn các ce đã ủng hộ kênh của em.❤️❤️ ⛳️