Гастрит, кофе и стресс: что спасает и что вредит ЖКТ | подкаст с гастроэнтерологом Ириной Миняйленко

В гостях — Ирина Миняйленко, врач-гастроэнтеролог с более чем 24-летним опытом. Ирина не просто лечит — она внимательно слушает своих пациентов и помогает им найти настоящую причину, а не временное решение. Мы поговорили о самом важном — о здоровье пищеварительной системы, от которой зависит буквально всё: энергия, иммунитет, настроение, состояние кожи. В выпуске обсуждаем: 🔹 Почему гастро-заболеваний становится всё больше 🔹 Что стоит изменить в рационе уже сегодня 🔹 Молочка — за или против? 🔹 Зачем нам ферментированные продукты 🔹 Самолечение: почему это может стать проблемой 🔹 Генетика и колоноскопия: как не бояться и зачем проходить 🔹 Синдром раздражённого кишечника, дрожжи, стресс и их влияние на ЖКТ 🔹 Аутоиммунные заболевания и кишечник 🔹 Хеликобактер: когда лечить, а когда — не стоит 🔹 Антипаразитарные чистки и промывания желудка — мифы и реальность 🔹 И главное — как пищевые привычки каждый день либо помогают, либо вредят организму ⏱️ Тайминг выпуска: 00:00 — Интро 00:44 — Знакомство с экспертом 02:29 — Самые частые запросы пациентов 03:27 — Факторы роста числа заболеваний ЖКТ 04:07 — Что лучше исключить из питания 06:32 — Почему с возрастом появляется непереносимость некоторых продуктов 08:15 — Важность ферментированных продуктов 10:30 — Молочные продукты в рационе 13:28 — Дрожжи и их влияние на здоровье 14:07 — Симптомы, на которые стоит обратить внимание 15:40 — Генетика и гастроэнтерология 17:10 — Когда нужно делать колоноскопию 21:47 — Промывание кишечника: польза или вред 24:54 — Синдром раздражённого кишечника 29:48 — Анализы, которые нужно сдавать для профилактики 31:19 — Аутоиммунные заболевания 34:00 — Народные методы лечения 37:08 — Хеликобактер пилори 40:37 — Антипаразитарная профилактика 43:50 — Блиц-опрос Если после выпуска вы почувствовали, что пора разобраться с питанием, пересмотреть рацион и помочь своему телу — я приглашаю вас на консультацию по нутрициологии. Индивидуально, бережно, с вниманием к деталям. Написать мне можно по ссылке в описании канала. 💬 Подкаст будет полезен всем, кто хочет есть спокойно, жить с комфортом и слышать своё тело без тревоги. #гастроэнтеролог #жкт #здоровье #правильноепитание #проблемыжкт #гастрит #Нутрициолог #ЕкатеринаНовикова #НовиковаЕкатерина #НутрициологНовикова #НовиковаНутрициолог