Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Обязательная ТРЕНИРОВКА для всех, с элементами ФЛОУ

Мягкая растяжка на все тело с элементами флоу - лучший динамический комплекс упражнений! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Сегодня сделаем мягкую растяжку на все тело с элементами флоу, без остановки. Эту тренировку по растяжке я обычно делаю, когда хочу растянуть все группы мышц. Она приводит все тело в тонус и учит нервную систему координировать движения. 0:00 Мягкая растяжка ФЛОУ 0:37 Наклоны в складку, раскрываем грудной отдел 3:30 Нога к ладони 6:31 Выталкиваем таз, раскрываем грудную клетку 11:40 Выпад с поднятыми руками 16:22 Разворот через плие 20:35 Нога вверх, широкая складка 25:42 Вся связка 27:11 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке: Лучший комплекс упражнений для улучшения ГИБКОСТИ и БАЛАНСА А также: ДЕЛАЕМ СКЛАДКУ Как научиться делать мостик 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: ВКонтакте: Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: За сколько я сяду на шпагат Как сесть на продольный шпагат Тренировка на продольный шпагат Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ✅ Ещё больше видео: Все тело Шпагаты Тесты Гимнастические упражнения Про пресс Про осанку Про стопы Ошибки растяжки #гибкостьтела #флоу #гибкость #упражнения #тренировка #растяжка #здоровье #стретчинг #йогa