Ответственность и осознанность. Первый шаг к успеху – взять ответственность на себя | 16+

🔎 Раскрой свои таланты вместе с тренингом «Действуй! Удвойся Х2» 🚀: 👉🏻 💡 Присоединяйся к Академии «5 сфер»! 🎯 Получи НЕОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к образовательным программам от ТОП-экспертов в личностном развитии, здоровье и питании, лидерстве, финансах и построении отношений: 👉🏻 🌟 Стань дорогим профессиональным экспертом благодаря продукту, который будет продавать себя сам! 👨🏻‍🎓 Академия экспертов от Ицхака Пинтосевича 👉🏻 🎤 Получи за 48 часов навык, делающий деньги, чтобы мотивировать команды, массово продавать со сцены, убеждать тет-а-тет и в соцсетях. Авторская программа №1 в СНГ по ораторскому мастерству от Ицхака Пинтосевича 📍 ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Киеве: 👉🏻 📍 ЖИВОЙ ТРЕНИНГ в Москве: 👉🏻 36 вопросов, которые помогут определить твое призвание: 16 Первая из десяти заповедей успеха – взять ответственность за свою жизнь и свои действия. С чего начинается ответственность? С осознанности! В этом выпуске я расскажу тебе, как тренировать осознанность. Для начала давай разберемся, что это, из чего состоит и от чего зависит. У человека есть тело и интеллект. Тело имеет две части: первое, инстинктивные процессы – то, что заложено природой, что происходит без нашего вмешательства (работа сердца, печени, легких и т.д.). И осознанные процессы – когда МЫ даем установку, какое именно движение сейчас выполнить. Что касается интеллекта, то здесь выделяем три части. Первая часть – сознание, оно будто сцена, на которой сосредоточено не более 7 актеров, то есть, не более 7 активных мыслей. Вторая часть – это подсознание, в котором хранится уже больше информации, более миллиона мыслей, воспоминаний, чувств – всего того, что мы накопили за свою жизнь. И третья часть – это намерения, или же фокус внимания. Это огромный рычаг, который управляет нашим мышлением. А кто же управляет намерением? Зачастую – никто! Фокус внимания обычного человека рассеянный, бесконтрольный. Но его можно и нужно контролировать! И я рекомендую начать с дыхательных упражнений. В этом видео я детально расскажу, как выполнять дыхательный цикл – отдельно для программы минимум (для новичка), для программы на 100% и программы максимум – для особо продвинутых. Регистрируйся в проект Тотальная читка: Подписывайся на канал и следи за новостями: Facebook: Instagram: