00:00 • Вступление
01:31 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ СЕРДЕЧНАЯ ЙОГА
✔️ АНАХАТА: Упражнения для Активизации Сердечного Центра
✔️ ЙОГА С РЕМНЕМ: Грудной Отдел
✔️ КАРМАСАНА: Как Избавиться от Лени
✔️ МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА: Расслабление Грудного Отдела
✔️ ЦИГУН: Раскрытие Сердечного Центра
✔️ ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ: Гимнастика для Укрепления и Профилактики Сердечно-Сосудистой Системы
______________________________________________
💙 Facebook:
💛 Instagram:
#центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine
1 view
124
164
1 week ago 00:30:11 7
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
3 weeks ago 00:00:15 1
Дряблый живот уйдёт, делай эту простую тренировку каждый день! 🔥 #тренировкадома #спорт #похудение
3 weeks ago 00:01:02 1
3 простых упражнения, которые замедлят старение!
3 weeks ago 00:04:39 1
Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения
1 month ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
1 month ago 00:01:07 4
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
2 months ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
2 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
2 months ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
2 months ago 00:00:43 1
3 простых упражнения для крепкого иммунитета!
2 months ago 00:00:40 1
Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!
2 months ago 00:07:21 1
Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера
2 months ago 00:01:16 1
6 простых упражнений для здоровья и энергии!
2 months ago 01:05:49 1
Аксу - цена мечты
3 months ago 00:00:07 1
Худеть легко 👆 #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
3 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
3 months ago 00:02:54 5
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
3 months ago 00:38:37 1
Свободный рынок. Главный обман экономики
3 months ago 01:00:40 1
ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!
3 months ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
3 months ago 00:02:30 1
ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!
3 months ago 00:13:21 8
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
3 months ago 00:09:57 1
ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ