Fruktoza, czyli wróg witaminy D — jak fruktoza obniża stężenie wit D i tym sam wchłanianie wapnia

Stężenie witaminy D zależnie jest wielu czynników. Jednym z nich jest stężenie fruktozy, która potrafi obniżyć poziom aktywnej formy witaminy D (kalcytriolu) przy pomocy mechanizmów opisanych w filmiku. ======================== SYGNATURY CZASOWE 00:00 - Wstęp. 01:05 - Co wpływa na wchłanianie mikroskładników przez organizm? 02:35 - Jak magnez wpływa na wchłanialność witaminy D? 03:30 - Czym jest witamina D i jak działa? 06:53 - Jak fruktoza będzie obniżać poziom witaminy D? 09:22 - Jakie dawki fruktozy wpływają na witaminę D? ========================= ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów. Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym — wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę! Więcej informacji: =========== MINIATURKA Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) ========================= ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące, itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć: ✔️ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE () ✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z () ✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego () ========================= GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️ ✔️ Strona www [PL]: ✔️ Strona www [ANG]: ✔️ FB: ✔️ E-mail: universeofmemory@ ========================= BADANIA NAUKOWE Z FILMU ( materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️ ✔️ Dietary Fructose Inhibits Intestinal Calcium Absorption and Induces Vitamin D Insufficiency in CKD () (2010) ✔️ Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland—Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies—2018 Update () (2018) ✔️ Chronic high fructose intake reduces serum 1,25 (OH)2D3 levels in calcium-sufficient rodents () (2014) ✔️ Excessive fructose intake causes 1,25-(OH)2D3-dependent inhibition of intestinal and renal calcium transport in growing rats () (2013) ✔️ The deficiency and the supplementation of vitamin D and liver: Lessons of chronic fructose-rich diet in mice () (2019) ✔️ Effectiveness of vitamin D supplementation in Swedish children may be negatively impacted by BMI and serum fructose () (2020 ✔️ Insulin decreases circulating vitamin E levels in humans () (1996) =========================