Ці рецепти мають знати усі, хто ХОЧЕ СХУДНУТИ!

У цьому відео покажу прості рецепти для схуднення та правильного харчування, це досить базові та смачні страви, які зроблять раціон при схудненні більш різноманітним та смачним! Рецепт №1 400г кисломолочного сиру 5% 100г сметани 15% 3 яйця 50г меду або інший підсолоджувач 60г крохмалю Рецепт №2 1 цибуля 1 морква 1 перець 200г картоплі 230г сочевиці 1 ст. олії вода, сіль, спеції Рецепт №3 куряче філе сіль, спеції Рецепт №4 зелень чері 1 яйце 50-70г тунця у власному соку 1 ч. л. оливкової олії 0,5 ч.л. гірчиці 1 ч. л. лимонного соку або води сіль Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала! Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами! Мій Instagram