флексить, балансируя на лопатках и ягодицах

Нейрогимнастика спринг-эластика - это уникальная методика тренировок, которая позволяет не только укреплять тело, но и тренировать мозг. Согласно исследованиям, пружинистые движения способствуют выработке гормонов радости, ощущения счастья и бодрости. Это замечательный способ улучшить настроение и бодрость на весь день. Тренировки на основе нейрогимнастики спринг-эластика подходят для людей любого возраста и физической подготовки. Они особенно рекомендуются людям, которые ведут сидячий образ жизни, так как это способствует улучшению физической формы и профилактике заболеваний связанных с недостаточной физической активностью. При выполнении упражнений нейрогимнастики спринг-эластика, важно правильно подобрать нагрузку и не превышать своих возможностей, поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с тренером или врачом. В целом, нейрогимнастика спринг-эластика - это замечательный способ научиться контролировать свое тело и укрепить свое здоровье. Тренируясь с помо