Только гантели: Лучшие упражнения на ноги с помощью гантель
Только гантели: Лучшие упражнения на ноги с помощью гантель
=================================
Программа тренировок:
=================================
Тайм-коды:
00:00 - Гоблет приседания
00:30 - Болгарские сплит-приседания
01:10 - Подъем таза
01:50 - Румынская тяга
02:30 - Подъемы на носки
327 views
513
133
1 month ago 00:00:53 1
Как правильно прокачать гантелями трапецию. #fitness #здоровье
1 month ago 00:06:59 1
Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела?
1 month ago 00:16:08 7
Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!
1 month ago 00:18:56 1
ГИМНАСТИКА ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ. Повторяйте за мной! Кинезитерапия
1 month ago 00:21:16 1
8 прыжков к просветлению. Мантра поднимет мегаватты энергии внутри тебя.
1 month ago 00:01:27 1
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
1 month ago 00:08:07 1
Опять будешь жалеть, что не записалась! Приём заявок до 22 октября! Марафон Адская Прокачка 3.0
1 month ago 00:41:11 1
Тут куются чемпионы / МЕСТО СИЛЫ / Клуб Мускул / Саратов
1 month ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
1 month ago 00:14:13 5
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
1 month ago 00:00:24 1
Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!
1 month ago 00:40:43 23
САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире
1 month ago 00:00:33 1
[CHOCOLATE] LA COSA NOSTRA FULL LV
1 month ago 00:29:53 1
А гирьки то одинаковые для всех
2 months ago 00:03:33 9
last [gta in desc / гта в описании]
2 months ago 00:18:11 1
Тренировка На Спину с Гантелями за 15 минут! Здоровая и Сильная Спина В Домашних Условиях #22x22