ПОЧЕМУ клетчатка ТАК важна для нашего рациона? / В чем польза клетчатки и как добавить ее в рацион?

🌱Всё про инновационную вертикальную ферму: Здравствуйте! С вами Илья Пинаев! Клетчатка — важнейший элемент нашего рациона, о котором часто забывают. Несмотря на это, она играет ключевую роль в поддержании здоровья и нормализации работы многих систем организма. В этом видео я расскажу, почему клетчатка так важна и почему её нужно ежедневно включать в свой рацион. Вы узнаете, какие веские причины стоит учитывать, чтобы употреблять клетчатку каждый день. Поговорим о её пользе для пищеварения, улучшения метаболизма и даже работы сердца. Вы узнаете, как клетчатка помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу кишечника и способствует нормализации уровня сахара в крови. Подписывайтесь на наш канал! Вместе мы сделаем шаг к устойчивому будущему. Современное фермерство – для каждого, кто готов уже сегодня войти в перспективную отрасль! #ильяпинаев #кроптейнер #фермерство #продукты #клетчатка #польза #рацион #питание 00:00 — Вступление 00:22 — Что такое клетчатка? 00:59 — Где есть клетчатка? 03:10 — Полезный совет от меня 04:50 — Куда добавлять клетчатку? 06:30 — Заключение