Онлайн-тренировка ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ с Олегом Жалоба / 24 октября 2022 / X-Fit

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Комплекс упражнений интервального характера, суть которого заключена в работе временными интервалами и восстановлении в пределах минуты. Эффективность тренировки в том, что все упражнения выполняются в максимальной интенсивности - и, разгоняя метаболизм, позволяют тратить энергию в течение 2 - 3х часов после занятия. Работа же с весом собственного тела снижает риск получения травм. Подходит всем уровням подготовки. Социальные сети X-Fit в России: ВКонтакте: Telegram: Сайт: