TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5

День 5. С этой тренировки переходим ко второму этапу нашего TRX челленджа. Начинаем работать не на количество повторений, а в интервальном режиме работа 35 сек - отдых 20 сек. Ваша задача успеть сделать как можно больше качественных повторений за этот временной отрезок, применив навыки и технику, полученные на первом этапе. Если вы уже давно знакомы с петлями ТРХ, можете использовать эту тренировку как отдельную «на каждый день» не привязываясь к челленджу. Нагрузит равномерно все части тела, улучшив функциональные возможности вашего тела и как приятный бонус, его внешний вид. Универсальная тренировка для мужчин и женщин. Уровень сложности средний. Усложняем за счёт дополнительного оборудования и скорости выполнения упражнений. Новый день - новые вызовы. До встречи на следующей тренировке. Перед тренировкой выполняем разминку: После тренировки - заминку: Инструктаж как настроить петли TRX: Больше ежедневных онлайн тренировок БЕЗ петель ТРХ в домашних условиях: силовые, кардио, стретчинг, йога, шпагат, здоровая спина L SEKTOR ONLINE Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы : TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве Наши социальные сети ❤️ Facebook: ❤️ Instagram: #lsektor #trx #trxchallenge