ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Привет, атлеты! С вами Артём и сегодня я приготовил для вас качающую и эффективную тренировку дома на все тело без оборудования  Это круговая тренировка, тренируйся по системе: 20 сек — работа 10 сек — отдых Всего нужно сделать 5-8 кругов Удачи 🔥 Полная версия этой тренировки, а также другие уровни и другой тип тренировок (сплит) ты найдешь в моем курсе «Тренировки Дома» 💪🏻 Внутри: 🔥12 тренировок разных уровней и целей 🔥видео к каждой программе с готовым секундомером  🔥видео сняты с двух ракурсов — ты точно поймешь правильную технику! 🔥Тренировки открываются по 1 клику 🔥удобные таблицы 🔥прокачка всего тела и отдельных мышц 🔥планирование на неделю, советы, секреты эффективных тренировок Ссылка на курс здесь И советую обратить внимание на набор Базовый Продвинутый курс: он со скидкой 1500₽ до 20 февраля, и это реально энциклопедия тренировок с весом своего тела: базовая подкачка, проработка отдельных мышц, элементы и силовые тренировки! Ссылка на набор здесь   И если взять этот набор “Базовый Продвинутый“ и Тренировки Дома — у тебя будут сотни упражнений под любые цели, любые уровни и ситуации! Ты эффективно тренируешься, прогрессируешь и наслаждаешься результатом 🚀 ==СКИДКА 15% НА ЛЮБОЙ ПРОДУКТ ПО ПРОМОКОДУ “VKVIDEO“ ! действует даже на товары со скидкой!== Все курсы здесь Тренируйся с умом и добивайся лучших результатов со Школой Воркаута🔥 #тренировка #тренировкидома #спорт #фитнес #воркаут