Кардио тренировка ДОМА для сжигания ЖИРА
Друзья, сегодня покажу вам свою кардио тренировку дома.
Один круг - 5 минут
10 упражнений:
Jumping Jacks 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Бег на месте 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Ventral Jacks 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Бег с захлёстом голени 40сек
Ходьба
9 years ago 00:02:17 2.8K
8 years ago 00:03:16 15.2K
9 years ago 01:03:43 683
4 years ago 00:32:13 26
9 years ago 00:03:14 16.6K
9 years ago 00:02:43 689
5 years ago 00:15:22 132
12 years ago 00:22:28 27
8 years ago 00:06:57 1.6K
12 years ago 00:20:03 690
3 years ago 00:52:40 174
5 years ago 00:27:55 440
11 years ago 01:03:48 260
7 years ago 00:09:06 845
9 years ago 00:31:30 41
5 years ago 00:30:45 341
10 years ago 00:31:10 56
9 years ago 00:28:09 134
10 years ago 00:29:14 173
10 years ago 00:49:44 15.4K
9 years ago 00:01:25 644
10 years ago 00:31:43 197
6 years ago 00:23:04 76
10 years ago 00:10:07 8.1K
