Восстановление ЖКТ

Никакой конкретики:что есть,когда есть и сколько есть.Девочки,помните...мы все разные и всем нужна разная еда и в разных количествах.НО еды должно быть достаточно! Если вы не знаете свои нормы-то вы должны их узнать сами(методом проб и ошибок) или пойти к специалисту(так быстрее). Слушайте своё тело.Дайте телу время.Восстанавливать ЭКТ имеет смысл комплексно,если срывы не чаще раза в неделю.Если чаще-то пока что работайте с головой,а потом с телом.