Инверсия от лат. inversio “переворачивание“. Это перевёрнутые асаны в АэроЙоге и Аэростретчинге.
Вот 7 причин использовать инверсию:
☑️• Поддерживает, увеличивает рост. Занимаясь регулярно, поможет вам избежать “усадку“, что естественно происходит в течение всей жизни из-за гравитации. Достигается увеличение длины суставов и мышц (увеличение роста) за счет использования сжатых (в обычном состоянии) клеток и тканей организма.
☑️• Улучшает кровообращение. Когда вы висите вниз головой, гравитация помогает кровообращению, вместо того, чтобы работать против него. Кроме того, с инверсией, сила тяжести помогает быстрее очистить лимфатическую систему (которая играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток, и тканей организма), облегчить боли и оживить затекшие мышцы.
☑️• Снимает стресс. Всем известно, что для всего тела, растяжение является омолаживающей процедурой! Инверсионные упражнения приносят чувство релаксации, как и йога – но с намного меньшим усилием. Многие люди считают, что они лучше спят, регулярн
346 views
1710
510
4 weeks ago 00:07:23 5.7K
Боевая инверсия - 5 серия
4 weeks ago 00:10:39 333
Боевая инверсия 6 серия
4 weeks ago 00:02:16 2
"Room " Microfreak⧸Theremini - Charlotte Dubois
4 weeks ago 00:07:26 7.5K
Боевая инверсия - 4 серия
4 weeks ago 01:51:21 95
[Demi Manhwa Recap] СВЯЩЕННИК С УНИКАЛЬНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ И ТАКТИКОЙ ЛОМАЕТ ПРАВИЛА | ПЕРЕСКАЗ МАНХВЫ
4 weeks ago 00:35:23 9.8K
Боевая инверсия 1-5 серия
4 weeks ago 00:04:17 461
Поворот колеса Фортуны. Глава 5 | Planescape для Foundry VTT
4 weeks ago 01:04:26 1
Полнометражный Inversion — Игрофильм (РУССКАЯ ОЗВУЧКА) Все сцены HD Cutscenes
1 month ago 00:07:29 9.3K
Боевая инверсия - 3 серия
1 month ago 00:01:46 94
Боевая инверсия 1 сезон Опенинг [4K] Martial Inverse
1 month ago 00:00:35 1
Режим НМУ. Первый этой зимой
1 month ago 00:07:27 7.3K
Боевая инверсия - 2 серия
1 month ago 00:07:01 624
Боевая инверсия 5 серия
1 month ago 00:38:01 17
[ДНК Код Красоты и Молодости ] Космическое слияние с подлинной любовью и встреча со своим истинным мужчиной в земном воплощении
1 month ago 07:55:51 179
Тeoрuя Бoльшoгo Взрывa (6 сезон) 2012-2013 HD
1 month ago 00:07:34 10.1K
Боевая инверсия - 1 серия
1 month ago 01:39:53 47
[Konstantin Vladimirov] Базовый курс C++ (MIPT, ILab). Lecture 13. Проектирование
1 month ago 00:10:40 747
Печёночная энцефалопатия: симптомы, диагностика и лечение. ВсеОПечениРу
1 month ago 02:23:59 12
[Virgin Wizard Studio] The Elder Scrolls : Приключение длиною в жизнь
1 month ago 00:15:22 4
[Sergey Nemchinskiy] SOLID принципы: SRP (Принцип единственной ответственности, Single Responsibility Principle)
1 month ago 01:36:24 90
Чепраков А.В. -Современная органическая химия Ч2 - 6. Ароматичность и антиароматичность: два полюса?
1 month ago 00:00:34 9
Данько Д.А. Часть3 Сейсмическая инверсия. Современное состояние и перспективы развития
1 month ago 00:45:41 10
Данько Д.А. Часть 2 Сейсмическая инверсия. Современное состояние и перспективы развития
1 month ago 00:45:44 24
Данько Д.А._Часть1_Сейсмическая инверсия. Современное состояние и перспективы развития