Специальное беговое упражнение "Олений бег"

Специальное беговое упражнение “Олений бег“ является прыжковым упражнением, помогает координировать сведение и разведение бёдер. Во время выполнения движения не стремитесь фиксировать тело в фазе полёта. Концентрируйтесь на быстром сведении бёдер и дальнейшей смене ног. Продолжительность отрезка: от 20-30 м.