Специальные беговые упражнения - важный инструмент для легкоатлета и бегуна. Однако они оказывают серьезную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, на ваши суставы и мышцы. Поэтому требуется обязательная базовая подготовка , прежде чем вы начнете их выполнять. Для тех, кому не сидится на месте и хочется делать СБУ уже сейчас, я рассказываю, как это можно организовать без ущерба для физической формы и здоровья.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #СБУ #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
1 view
348
104
2 months ago 00:21:13 1
Путин получил от Моди картину из навоза | Трамп собирается остановить войну в Украине за 24 часа
2 months ago 00:14:04 1
В Британии разбился украинский пилот.СБУ задержали агента ФСБ. В Брянске уничтожена иностранное ДРГ.
2 months ago 00:03:07 1
🔥СБУ ЗАТРИМАЛА волонтера ООН! ШПИГУВАВ за ЗСУ та здавав все ФСБ
2 months ago 00:42:06 1
Лукашенко и Путин проведут новые учения в Беларуси — повтор Киева за три дня? / Ступак
2 months ago 00:27:31 1
Андрей Караулов: Дворец для Путина под Геленджиком. История самой большой взятки.
2 months ago 02:29:49 1
Предыстория войны. Рождение «народных республик» [документальный фильм]
2 months ago 00:42:22 1
Исповедь оккупанта: боялся НАТО, а пулю получил от своих
2 months ago 00:15:48 1
20 причин, почему Telegram — лучший мессенджер!
2 months ago 00:01:31 2
Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины
2 months ago 00:09:08 1
💥ВКУРВИЛО! 😱Гігантські ВИПЛАТИ, МСЕК, липова інвалідність і РОСІЙСЬКИЙ паспорт. Чи полетять голови?
2 months ago 00:18:26 1
Магическая аббревиатура СБУ поднимает даже неходячих
2 months ago 00:06:01 1
❗Вот, как РФ ПОПЛАТИТСЯ за предоставление войск от КНДР! Срочное заявление Южной Кореи @NEXTALive
2 months ago 01:43:46 1
БОЙНЯ НА УКРАИНЕ ! БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ - МИХАЛКОВ БЕСОГОН ТВ / СЕРГИЙ АЛИЕВ / ИГОРЬ СТРЕЛКОВ
2 months ago 00:21:12 1
Забили молотком: украинский «Моссад» покарал пилота Голенкова, обстреливавшего Кременчуг и Днепр
2 months ago 00:24:49 1
Лукашенко договорился с США за спиной Путина | Вступление КНДР в войну с Украиной взбесило Америку
2 months ago 00:43:51 1
⚡️УЛЬТИМАТУМ генералів до Путіна! РОЗБОМБИЛИ ТОП-завод РФ. ТАЄМНИЙ підрозділ КНДР уже на фронті
2 months ago 00:18:29 1
Путин придумал нелепую отмазку, чтобы не ехать на G20 в Бразилию | КНДР вступает в войну с Украиной
2 months ago 00:29:00 1
“Они были завербованы!“ // КЕДМИ про теракт в “Крокусе“: версии // СБУ или ИГИЛ?
2 months ago 00:01:05 1
🚓СБУ та Нацпол викрили керівників вишів і працівників ВЛК у трьох областях за сприяння ухилянтам
2 months ago 00:04:24 1
СБУ заочно повідомила про підозру російському генералу, який командував операцією «Київ за три дні»
2 months ago 00:23:18 1
Ночной кошмар Путина: Саудовская Аравия обвалит цены на нефть | Илон Маск помогает российской армии
2 months ago 01:08:18 1
Гордон. Кровная месть Кадырова, массовый рейд ТЦК, остановка войны, кал Макрона для Путина
3 months ago 00:17:00 1
🔥Горячие новости.ВСУ готовится войти в Брянскую область.Провокация СБУ с российским флагом в Одессе.
3 months ago 01:18:00 1
Ігор СМЕШКО про СТРАТЕГІЧНІ РІШЕННЯ 90-х: Ядерне Роззброєння, Політику та Волю, Армію та Розвідку