30 минутная тренировка для пресса стоя

Эффективная тренировка для нижней части живота без приседов,выпадов и прыжков!Занимаемся без перерывов! В сочетании с ПП через неделю вы увидите первые результаты!!!Ну что поехали!!!!#занимаемсядома #спортдома #спортсила