Триконасана, поза треугольника, как правильно выполнять асану,

Зная, как правильно делать триконасану, можно с ее помощью добиться существенного положительного воздействия на физическое, энергетическое и ментальное тело. К положительным результатам для здоровья и общего состояния человека относятся: уменьшение проявлений гастрита, повышенной кислотности, метеоризма, несварения; снижение болей в спине и повышение гибкости позвоночника; уменьшение асимметричности тела; укрепление мышц ног; массаж области таза; снижение неприятных ощущения во время менструации; уменьшение стресса. На энергетическом уровне правильное положение в вытянутом треугольнике укрепляет связь с Землей. Человек начинает более уверенно «стоять на ногах». Чувствует уверенность внутри себя, в себя и начинает доверять судьбе. «Поза трёх углов», поскольку «tri» - это «три», «kоnа» - это «угол». «Уттхита» значит «протянутый, вытянутый». Это поза вытянутого треугольника. Противопоказания: Травма шеи (не смотреть вверх). Низкое кровяное давление. Недостаточность кровообращения