Кетогенная диета: кетоз, кетоны и другие базисные понятия
Задача этого видеоматериала - ознакомить с базисными понятиями кето. Вы узнаете:
1) что такое кетоз, почему его не стоит бояться и как войти в это состояние.
2) что такое кетоновые тела (кетоны)
3) что такое кетодиета (кетогенная диета), или кетогенное питание, основные принципы его построения и физиологические механизмы, на которых они основаны
4) как правильно формировать здоровый кето рацион
Мои страницы в соцсетях:
Instagram:
FaceBook:
Моя специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в фейсбук:
Запись на индивидуальную онлайн консультацию
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Вступительное видео-представление:
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.
1 view
497
140
11 hours ago 00:58:48 1
Вопросы Селуянову: лучшая диета, рабочие БАДы, тип кардио для ЖЖ и др.
19 hours ago 01:31:59 1
Фильм Волшебная таблетка - кето диета лечит!
6 days ago 00:03:57 1
Как уменьшить жир в печени за 2 недели на 50%🔊
6 days ago 00:11:41 1
Симптом №1 того, что у вас жирная печень🙌
1 week ago 00:23:41 1
Интервальная гипоксическая терапия.
1 week ago 01:31:51 3
Волшебная таблетка: фильм о Кето диете
2 weeks ago 00:01:51 1
ВСЕГО ЧЕТЫРЕ ИНГРЕДИЕНТА‼️ ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНОЕ КЕТО 💥 ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ ГОТОВО
2 weeks ago 00:17:40 1
Как вылечить диабет 2-го типа: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
3 weeks ago 00:03:25 2
Кето диета и почечная недостаточность (русская озвучка)
3 weeks ago 00:12:02 1
Сахарный диабет 2 типа. Эффективное лечение без лекарств. Три простых шага к здоровью
3 weeks ago 00:15:35 1
Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️
4 weeks ago 00:06:11 1
Пациент на кетогенной диете живет с IDH1 мутантной глиобластомой более шести лет
4 weeks ago 00:04:07 1
Сколько калия вы теряете, когда потеете?
4 weeks ago 00:12:05 1
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️
4 weeks ago 01:01:00 1
УБРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ
4 weeks ago 00:20:46 1
ПНЖК Омега-3 — Зачем принимать рыбий жир? Можно ли обойтись без полиненасыщенных жирных кислот.
4 weeks ago 00:26:38 1
Dr. Rajsree’s Guide to INFLAMMATION: Root Causes, Consequences, and Natural Treatments
1 month ago 00:04:34 1
Попкорн и хлебцы: вред или польза?
1 month ago 00:59:59 1
ЗЕЛЕНЫЙ БЕЛОК ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ.
1 month ago 00:10:57 1
Усвоение белка. Новейшая инфа!
1 month ago 00:24:36 1
Седина. Причины. Как бороться!?
1 month ago 00:20:31 1
Бляшки в сосудах? Как определить без врача и анализов!
1 month ago 00:13:17 1
ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения