40 MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA + HIIT ABS Workout
#vfitwithvera #tabataworkout #tabata
Hello my lovely team🌟
Are you up for the NEW 40 MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA HIIT ABS Workout?
What a SWEATY💦 fun session it is, guys! FAT BURN 🔥 CALORIE KILLER boost with 20 minutes of HIGH⚡️INTENSITY TABATA training followed by 20 minutes of SUPER EFFECTIVE ABS muscle activation & strengthening HIIT. There is literally everything you could wish for: FAT LOSS, LEAN MUSCLES & LOTS OF ENERGY⚡️& GOOD VIBES✨PERFECT FOR GETTING A SIXPACK💥
► DURATION: 40 minutes
►TIMER: 20 sec on/10 sec off & 45 sec on/15 sec off
► MUSCLES WORKED: full body abs / core
► INTENSITY: high
► CALORIES BURNT: 520-680
► EQUIPMENT: no equipment
► DIFFICULTY: intermediate-advanced
🔔 After doing this workout, don’t forget to share your experience in the comments. Let me know how you did and what you’d like to see for future workouts.
I am looking forward to your feedback!
MUSIC: EPIDEMIC SOUND
EDIT: DMITRY PISARCHIK
💰IF YOU ENJOY THESE WORKOUTS CONSIDER SUPPORTING OUR CHANNEL:
💓FOLLOW ME:
On INSTAGRAM:
💪🏼Fitness
☀️Life
✌🏼On TIKTOK: @vfitwithvera?_t=8cHAADaBod3&_r=1
🔰 On FACEBOOK:
DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout. Love, Vera xoxo
#fitness #workout #weightloss #fatburn #fatburning #hiit #abs #losebellyfat #sixpack
#homefitness #loseweight #cardio #burncalories #intense #caloriekiller #homeworkouts #losefat
26 views
283
81
1 month ago 00:15:51 1
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
1 month ago 02:00:01 1
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
3 months ago 00:11:02 13
Булочки с необычной начинкой - Пундики - Праздничная выпечка
3 months ago 00:01:24 26
Показываю как мы в столовой готовим МЯСО по-французски порционно - это очень просто быстро и легко
3 months ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
3 months ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
4 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 months ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
5 months ago 00:58:37 1
Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские
5 months ago 00:04:20 1
Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!
7 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
7 months ago 00:04:45 1
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
7 months ago 00:05:49 1
Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#
7 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
7 months ago 01:54:42 2
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
7 months ago 00:07:19 1
What is “Narak Chaturdashi?“ And What Sahajayogi to do on this day??
7 months ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
7 months ago 00:01:00 1
6h painting in 1 min - Fern’s Zoltraak ✨ #digitalpainting #frieren #paintingprocess
7 months ago 00:04:42 1
KOLBUS Casemaker DA 260 (40 cycles/min) | cases for hardcover photobook production
7 months ago 00:43:20 23
40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18
7 months ago 00:44:17 23
40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home
7 months ago 00:08:16 1
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
7 months ago 00:30:07 1
МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.
7 months ago 00:06:10 1
Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом