Лютая воркаут заруба l 100 на 100 l Планка на максимум l Отжимания за одну минуту.

В этом видео состоится просто лютая воркаут заруба среди участников нашей команды. Соревновался мы будем в базовых упражнениях о который я расскажу в этом видео. Также не забывайте подписывался на наш канал, ведь впереди нас ждëт ещё очень много интересного. РЕЗУЛЬТАТЫ И УЧАСТНИКИ ЗАРУБЫ. 1)Первое упражнение: Подтягивания 100 раз за максимально быстрое время. 1 место:13 минут 9 секунд.(Рома).7 б 2 место:13 минут 30 секунд.(Орех).6 б 3 место:15 минут 16 секунд.(Артём).5 б 4 место:15 минут 40 секунд.(Сергей).4 б 5 место:16 минут 21 секунда.(Женя).3 б 6 место:20 минут 14 секунда.(Никита).2 б 7 место:29 минут 33 секунда.(Влад).1 б 2)Второе упражнение: Отжимания на брусьях 100 раз за максимально быстрое время. 1 место:6 минут 40 секунд.(Артём).7 б 2 место:6 минут 54 секунд.(Орех).6 б 3 место:7минут 15 секунда.(Рома).5 б 4 место:7 минут 34 секунда(Сергей).4 б 5 место:9 минут 5 секунда.(Никита).3 б 6 место:9 минут 47 секунда.(Влад).2 б 7 место:11минут 0 секунда.(Женя).1 б 3)Третье упражнение: Планка на максимально долгое время. 1 место:4 минуты 4 секунды.(Сергей).7 б 2 место:3 минут 49 секунда.(Рома).6 б 3 место:3 минут 24 секунда.(Артём).5 б 4 место:2 минут 54 секунда.(Никита).4 б 5 место:2 минут 42 секунда.(Женя).3 б 6 место:2 минут 29 секунда.(Орех).2 б 7 место:2 минут 2 секунда.(Влад).1 б 4)Четвёртое упражнение: Оно будет выбрано рандомно из этого списка: 1)Артём Ёё(максимальное количество выходов на две за подход). 2)Евгений Орешкин(удержании на одной руке, висим на каждой руке на максимум, мажемся магнезией и висим, складываем результат обеих рук и вот результат, все как в прошлый раз). 3)Никита Диский(нет упражнения, переброс хода). 4)Роман Закотенко(отжимания от пола за минуту). 5)Сергей Григорьев(приседания на максимум с 16 кг). 6)Влад(нет упражнения, переброс хода). 7)Евгений Петиков(подъём с переворотом на максимум). Упражнение Ромы: Рома-34 раза. Сергей-76 раз. Женя-32 раза. Артём-61 раз. Орех-57 раз. Никита-43 раза. Влад-52 раза. 1 место:76 раз.(Сергей).7 б 2 место:61 раз.(Артём).6 б 3 место:57 раз.(Орех).5 б 4 место:52 раза.(Влад).4 б 5 место:43 раза.(Никита).3 б 6 место:34 раза.(Рома).2 б 7 место:32.(Женя).1 б Результаты зарубы: Рома:20 баллов. Орех:19 баллов. Артём:23 балла. Сергей:22 балла. Женя:8 баллов. Никита:12 баллов. Влад:8 баллов. Победители: 1 место:Артём.(23 балла). 2 место:Сергей.(22 балла). 3 место:Рома.(20 баллов). 4 место:Орех.(19 баллов). 5 место:Никита.(12 баллов). 6 место:Влад и Женя.(8 баллов). Женя Влад Отдельные награды: 1)Евгению Орешкину за то, что он делал с весом 11 кг и всё равно показал отличные результаты. 2)Владу Байкову за то, что не смотря на то что он давно не занимался и у него слабая база, он не сдался и делал упражнения на равне со всеми. #воркаутзаруба#streetworkout#заруба