Как перестать хотеть сладкое. Мой опыт. 10 советов: как убрать сахар и сладости из рациона.

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: Циклы статей: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Тайм-коды: 1) Всем привет!;) 00:00 2) Почему хочется сладостей? 0:21 3) Главное, что поможет 2:12 4) Мой опыт сокращения сладостей 6:41 5) Почему важно изучать причинно-следственные связи питание - самочувствие 19:38 6) Совет 1. Составляйте рацион из моно-продуктов 24:54 7) Совет 2. Задавать волшебный вопрос 25:35 8)