Yoga pour les hanches douloureuses : 10 minutes d’étirements allongé sur le dos

Cette routine de yoga doux peut être faite sur le dos allongé ou sur le lit directement. Toutes les postures se font allongées sur le dos et vont permettre de soulager la douleur aux hanches et aussi pour les protéger de futures inflammations. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram : 🌙 Programmes yoga en ligne : 🌙 YouTube : 🌙 Blog yoga et jeune maman : 🌙 Tipeee : _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur