Как заниматься спортом в самоизоляции

Спортивные залы из-за эпидемии коронавируса закрыты, на улице нужно находиться по минимуму, а дома так и манит холодильник. Как оставаться в форме, чтобы после вынужденных выходных тебя не перестали узнавать знакомые? Как держать себя в тонусе? Ответ - только силой воли и спортивными нагрузками. Домашние упражнения тоже могут быть эффективными, даже без специального инвентаря. В этом уверенна Татьяна Малявина, жительница Белгорода и преподаватель социологии. Она сейчас работает по удаленке, но каждый день посвящает немного времени себе. И призывает так делать каждого! Мы с связались с Татьяной по скайпу, чтобы понять, как взять себя в руки и начать заниматься спортом дома. Все подробности в нашем блиц-интервью.