Роуп-скиппинг / rope skipping

🎥 за видос огромный респект @adrozzdov 💪🥇 😎Набор в группу по РОУП СКИППИНГУ. 😎 🥇Прыжки через скакалку с исполнением различных трюков (танцевальных и акробатических). - Базовая аэробика со скакалкой. - Разучивание различных трюков и комбинаций. - Общая физическая подготовка - Всероссийские и Мировые соревнования ✨Скакалка✨, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят бег, велосипед, теннис и плавание. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. 🎉Вы научитесь не просто прыгать на скакалке, но и изучите двойные и тройные прыжки, фристайл на скакалке и многое другое.🎉 💪Хочешь быть лучшим? Добро пожаловать в команду❗ . #немировскийтренер #рязань #crossfit #роупскиппинг #фитнес #кроссфит #спорт #asicsfrontrunner202