💪Пятница. Силовая тренировка. Мощность 70%
Выходы с дополнительным весом 4 кг.
Лесенка 1-4-10(свой вес)-6*5-1.
Итого 50( 10 свой вес)=60.
Обучалка по Выходам 5 частей тут:
Плейлист Моя тренировочная неделя
Так же Вам будет интересно:
Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
В Контакте:
Инстаграм:
1 view
140
51
2 months ago 00:44:16 8
ПЕЛЬМЕНЬ 160кг vs ГОГА 60кг| ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ АРМРЕСТЛИНГ
2 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
2 months ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
2 months ago 01:23:22 1
ИЛЬЯ ГОЛЕМ. Реальная история белорусского мутанта / 170 кг
2 months ago 00:41:18 1
ИХ ЗАСТАВИЛИ ЗАБЫТЬ. Заявления Лукашенко на саммите СНГ/ Призыв военнообязанных по-новому/ Рейды МЧС
3 months ago 00:00:36 1
Россия выслала шестерых британских дипломатов. Их обвинили в “шпионаже“ и “подрывной работе“
3 months ago 01:32:57 1
Роман Веселовский: “Магнитное поле Земли: история и методы изучения, основные характеристики“
4 months ago 01:07:35 10
ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (5-6 неделя) 🔥 Как подготовиться к соревнованиям «Весёлый дельфин»?
4 months ago 01:27:25 8
ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (3-4 неделя) 🔥 Как подготовиться к соревнованиям «Весёлый дельфин»?
4 months ago 01:31:02 15
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН на 2 недели (1-2 неделя) 🔥 Подготовка ко Всероссийским соревнованиям
4 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
4 months ago 00:00:16 2
Основы ударной техники. Силовой удар!
4 months ago 00:08:39 1
Пятница. Силовая тренировка 70%.
5 months ago 01:00:15 1
САВОСТЬЯНОВ: Кого «усыновил» Путин. Новый диктатор Дюмин. Коррупция 90-х. Гайдар, Чубайс, Кириенко
5 months ago 00:25:53 1
Болотная авантюра 2024 Зрительский коридор
6 months ago 00:06:58 1
200 миллионов в квартире судьи | сколько стоит правосудие в России… | продажная Фемида
6 months ago 00:00:47 29
В Лиде проходит турнир по мини-футболу среди силовых и правоохранительных ведомств страны
6 months ago 00:04:45 1
TESO: Неделя бесплатной подписки ESO Plus в The Elder Scrolls Online уже началась!