Как правильно бить кулаком

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как научиться драться: Научиться правильно бить рукой не так и сложно (конечно, если речь идет не о профессиональных занятиях). Для этого надо просто бить так, как у вас лучше всего получается. Есть еще такое упражнение, надо сжать кулак и упереться им в грушу, потом попробовать сдвинуть грушу с мес