Комплекс силовых упражнений с TRX для бегунов

Основная причина травм в большинстве случае - Травмы Чрезмерного Использования, когда ваш организм не готов к стрессу, который вы создали (более подробно сниму видео на ту тему). Выполнение силовых упражнений помимо повышения экономичности, повышения Vo2max и других показателей, значительно снижает травматизм! С мои дорогим другом Володей Курашовым мы сняли видео с полным руководством какие упражнения и как необходимо их выполнять, для этого вам понадобится минимум оборудования! Кроме силовых упражнений м