#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой

3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы.» 💫 Задание 3: 1. Напишите свою точку А (вес, замеры), и точку Б (какой хотите иметь вес). (По книге можете расписать свои страхи, которые возникают при этом, поделитесь в комментариях). 2. Водичка с утра, в воду добавляем тот вариант чистки тела, который вам подходит: натрий, лимон, можно зелёные смузи, если ничего не подходит, оставляйте просто воду. (Рецепты в книге, урок 4). 3. Питаемся по схеме питания (Урок 5 в книге, 3 основных приема пищи, 3 перекуса). 4. Хлеб заменяем на хлебцы, смотрим отделы здорового питания. Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин: Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ: … на Озон: Поддержать автора и проект «Открытый Жёнский клуб»: Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗 ~~~~ Самореклама *Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330