Прибрати живіт і боки за 7 хвилин: СУПЕР тренування на ПРЕС з подушкою

Новий хіт від тренерки @Anitasporty - сьогодні важке тренування, але точно буде результат. Ми працюємо над пласким животом! Я вам нове тренування - ви мені підписку, лайк і коментар. Домовилися? Щоб приборкати жир на животі, треба передивитися своє меню та додати спорт з акцентом на м’язи преса. Скільки раз на тиждень потрібно робити ці вправи, щоб побачити плаский живіт? Зробіть фото в білизні сьогодні, а потім через місяць. У вас буде фантастичний результат, якщо розумно поєднаєте харчування та тренування. Відео про їжу, які я рекомендую: Інші тренуваня на прес: Незвичний прес: Стандартний прес: Якщо вам потрібно меню та більш системні зайняття, дуже рекоменд