Комплекс для укрепления мышц спины | Полезные упражнения для спины
Комплекс для укрепления мышц спины
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ #win1
**************************************************************************************************
В этом видео расскажу и покажу упражнения которые помогут вам укрепить мышцы спины. для этого вам понадобиться резинка. Все упражнения для спины мы будем делать стоя. Очень часто при нашем сидячем образе жизни не хватает физических нагрузок, мы все чаще сидим и тем самым при этом страдает наш позвоночник, и мышцы спины ослабевают, замедляется квороток и появляются застойные явления. Именно для того, чтобы укрепить наши мышцы спины и дать необходимую нагрузку для укрепления мы будем использовать резинку. И я вам покажу как вы можете ею пользоваться.
Будьте Здоровы и красивы!
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Подписывайтесь на мой канал ➤
Сотрудничество info@ ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
#ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #упражнениядляпозвоночника #фитесдома #спина #красиваяосанка #упражнениядома #спинатренировка
Instagram
Яндекс Дзен
Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru
Фб
ВК
Поделись этим видео с друзьями:
22 views
268
77
3 weeks ago 00:01:02 1
Как избавиться от морщин на лице ☑
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:00:06 3
Фотоконкурс для новосёлов ЖК «Михалковский»
3 weeks ago 00:00:40 1
Lutein Gammies+ TIENS для глаз хорошего зрения
3 weeks ago 00:01:02 1
⚠ Омолаживающая косметология
3 weeks ago 00:04:09 9
Болит поясница, хондроз или грыжа - смотри!
3 weeks ago 00:01:27 1
📱 Топ регистраторов 👍 Видеорегистратор и навигатор
3 weeks ago 00:00:59 8
Профессор Дадали В.А рассказывает о том, как важен комплексный и длительный приём нашей продукции для организма
3 weeks ago 00:01:27 1
🚖 ВИДЕОРЕГИСТРАТОРЫ И КАМЕРЫ 🔔 ВИДЕОРЕГИСТРАТОР РЕКЛАМА
3 weeks ago 00:02:58 1
[Национальное телевидение Чувашии] Глава администрации Чебоксар Денис Спирин провел прямую линию
3 weeks ago 00:55:07 88
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:02:04 7
Владимир Путин провел совещание с руководством Минобороны и представителями ВПК на тему испытаний «Орешника»
3 weeks ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ ⛔
3 weeks ago 00:18:46 1
Мастер на час, два, три...
3 weeks ago 00:01:24 1
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ
3 weeks ago 00:00:00 1
Открытое занятие театра художественного слова «Браво»
3 weeks ago 00:03:07 1
Ремонт квартиры в Севастополе ЖК Скифия
3 weeks ago 00:26:09 8
[GoToLate] 90 ФАКТОВ - G-man
3 weeks ago 00:01:24 1
🍠 ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ НА 25 КГ 🚫 НОВОЕ ПОХУДЕНИЕ
3 weeks ago 00:00:09 49
___CROSS ALL___упражнения и комплексы для кроссфtan video
3 weeks ago 00:01:20 1
Лучшие капли при близорукости 👍 Как восстановить зрения 🎯
3 weeks ago 00:01:27 1
📳 Топ лучших видеорегистраторов зеркало
3 weeks ago 00:01:27 1
Junsun видеорегистратор для машины отзывы 📟
3 weeks ago 02:19:55 31
Воскресное Богослужение / 24 ноября 2024 г / “Церковь Прославления“ г. Томск