Комфортное материнство - это реально

На эфире рассмотрели такие вопросы, как: 👉 Можно ли на этапе беременности предположить, что вам будет даваться сложнее, когда ребенок родится, и как себе помочь? 👉 Какие доступные возможности поддержки матерей есть в Перми 👉 Как мама может сама себе отказывать в поддержке 👉 Как из напряженных моментов сделать более комфортные: разговоры с врачом, обилие информации со стороны и ощущение, что я все делаю неправильно Со мной беседовала Юлия Беляева - консультант по перинатальной психологии, поддержке материнства. Волонтёр пермского Центра поддержки материнства и грудного вскармливания “Молочко“. Контакты Юлии: ВК Тг Полезные ссылки: Группа пермского Центра поддержки материнства и грудного вскармливания “Молочко“ в ВК - сайт Центра поддержки. Там есть ссылка на бесплатный ТГ канал, где можно задавать вопросы по грудному вскармливанию, прикорму. Есть памятки по профилактике послеродовой депрессии, родительского выгорания. Всероссийский проект “Помощь уставшим мамам“ Горячая линия поддержки матерей и беременных женщин - бесплатный звонок со всей территории России - 8-800-222-05-45 Мои соцсети: Телеграм-канал Youtube: @natali_lai Запись на консультацию и уточнить информацию: Ссылка на эфир про материнское выгорание: Таймкоды: 00:00 Введение 2:40 Что для нас значит фраза “комфортное материнство“ 5:15 Возможности поддержки в Перми. Возможности в женских консультациях: лекции, перинатальный психолог. Адреса 12:25 Доулы и их взаимодействие в роддомами 13:50 Проживание опыта прошедших родов, закрытие родов 15:50 Почему раньше справлялись без специалистов. Почему важно готовиться 18:15 Послеродовое восстановление 22:22 Возможности платной внешней поддержки: клининг, доставка еды и почему это бывает выгоднее. Адаптация к няне, если она нужна. 26:20 Бытовая техника и что необходимо учесть 27:25 Обсуждение в семье и адаптация к новых ролям. Общение с отцом 29:00 Как на этапе беременности понять, что будет сложно в роли матери 32:40 Новые договоренности с отцом ребенка. Пересмотр сценария 36:20 Внутренняя поддержка. Трудность попросить помощь, отдохнуть 39:33 Страх слияния с ребенком 40:42 Чувство вины, если прошу помощь и отдыхаю 43:40 Мама не ленивая. Оценить свою нагрузку и свою скорость 46:05 Обилие советов со стороны 47:00 Заключение